連休柔術
一昨日と今日行ったので同時更新。
一昨日は、バックからのエスケープ。
今日はサイドからのエスケープと、下からの腕十字をガードされた時に反対の手を取るやつ。逆の足の落とし方が大事。
相手がベースをとってても三角に入る方法。
一昨日のタックル練習でケツが筋肉痛。
先週会社の研修で、上野で2日間研修受けて、出稽古行こうかと思ったが研修疲れすぎて無理だった。
論理的思考能力の研修だか柔術にも役立つだろうか。
スパーは、デラヒーバに挑戦。
巴投げの途中で、腕十字に変えるやつ等をやった。うまくいかなかったけど。
終わった後に先生に足関を一通りかけてもらった。ヒールフックを使うことがこの先あるかわからないが練習は必要。ルール変わるかもしれないし。
三角絞めのディフェンスを少し考えないと。
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更に二部練！
連休ということもあり、昨日も二部練をした。
テクニックは、一コマ目は、ニーシールドのパス。相手の体勢を逆に持っていくことがコツ。足の外し方が難しかった。
二コマ目は、フックスイープとエックスガード。
出稽古に来てた人からクローズの外し方。
スパーは、3分×5本、10分×1本、6分×4本。10分のやつはノーギ。
10分ノーギは1本トーホールドで取ったけど、2本アームバーで取られた。
先生から、相手紫以上ならいつでもトーホールド狙っていいですよと言われたので、どんどんやろう。ニーバーもやろう。
トーホールドは、極めない方の足をロックすると言うのを聞いて衝撃を受けた。
はぁ、柔術ばっかやって暮らしたい。
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