柔術 初心者 bjj
暑くなってきて早くも夏バテ、練習後に息が上がってしまう。 昨日はニーシールドからのスイープとチョーク。 手首の返し方一つで決まる決まらないを学ぶ。 練習後に、立ち技の復習。 それより何より今日で仕事終わり。実家帰るけど、柔術増やしたい。 Sugarc…
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