柔術 初心者 bjj
会社の定時退社日を必ず守れって指示が来たので、早い時間の練習に参加。 あんま人いなかった。 テクニックは、オープンガードで相手のリアクションに合わせた対応。 スパーは右手テーピングでグルグル巻きにして、モンキーグリップのみでやってみた。という…
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