柔術 初心者 bjj
何か急に寒くなってきた。 昨日のテクニックは背負い投げと背負い投げのフェイントから足かけて倒すやつ。バック取られないように腰をチェック。 再度の時に腰をチェックされたら時の外し方。腰を左右に切る奴と、チョークをかけながらマウントに移行する奴…
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