柔術 初心者 bjj
スパー中に隣の人にぶつかって膝が痛い。 俺は下手くそだけど周りだけは見てるタイプだったのに。失敗した。 昨日のテクニックは、サイドから腰を切って、オモプラッタに入る奴お尻を乗っけるのがポイント。狙ってなくてもその体制になる事あるのでその時に…
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