柔術 初心者 bjj
6月からとうとううちの道場も復活した。 まだ、探り探りで、ドリルだけでスパー無し。終わったら練習無しで直ぐに帰ってる。 一昨日は、ハーフガードされてからの足の抜き方。 今日は、亀の相手にクロックチョークとバック、再度の取り方。 徐々に身体を慣ら…
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