柔術 初心者 bjj
今日は台風のせいか人が少なかった。 テクニックは、リクエストだったのでこの前のラペラを足に通すチョーク。今回も難しかったがまだ上手く行った。 それとホレッタスイープ。先生曰く日本でのホレッタスイープと海外のホレッタスイープは技が全然違うとの…
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