柔術 初心者 bjj
テクニックはサイドからのエスケープ。 足を入れるのではなく、脇を差して抜けるやつ。 スパーの時にサイドで相手に乗りすぎて返されることがある。胸の位置の合わせ方がむずい。すぐにニーオンに行くべきか。 今日は相手も厳しい人でなくのんびりスパーだっ…
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