柔術 初心者 bjj
今日のテクニックは、バックから相手が絞めない方の腕側に肩を落とした時の、アームバー、チョーク、変形のアメリカーナ。 3つとも相手に対して角度をつける。アームバーはロックの足を外してエビをして、相手を挟むとこが重要。 ニーバーで一本とってもな…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。