柔術 初心者 bjj
今日は俺以外に人がおらず完全プライベートレッスンだった。 相手が寝ている状態から何を狙うかの所で、ニースライスからサイド、ニーオンと伝えて、各動きの細かい部分の修正。 特にニースライスは相手に足を入れられないように入るがパスの時は腕を伸ばし…
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