夏バテ

暑くなってきて早くも夏バテ、練習後に息が上がってしまう。

昨日はニーシールドからのスイープとチョーク。

手首の返し方一つで決まる決まらないを学ぶ。

練習後に、立ち技の復習。

それより何より今日で仕事終わり。実家帰るけど、柔術増やしたい。

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