柔術 初心者 bjj
久し振りににあった50過ぎだけど、アホみたいにパワーある人の肩固めで首を痛めた。 最近、横回転の練習してたから少し違和感はあったけど。 テクニックは、下からのアームバーを防がれた時を数種類。 単純に今日は記憶力が弱く、覚えられそうにない。。 終…
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