日曜午後練習

久し振りににあった50過ぎだけど、アホみたいにパワーある人の肩固めで首を痛めた。

最近、横回転の練習してたから少し違和感はあったけど。

テクニックは、下からのアームバーを防がれた時を数種類。

単純に今日は記憶力が弱く、覚えられそうにない。。

終わった後にダラダラしすぎて嫁に怒られてしまった。

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