柔術 初心者

ブラジリアン柔術について何か書けたらいいなと思ってるブログ

なんか色々哲学的な事を書こうと思ったがすでに備忘録。載せてる音楽は道場までの行き帰りに聞いてるやつ。年齢的にだいぶおっさん

久しぶり!2日連続

何かずっと体調が優れなくて行けてなかった。

コロナのおかげで在宅勤務が許されて、ゆっくり出来たので体調も復活。花粉症のせいだったのかも。

 

昨日は、相手が座ってる時に脇をさして、横に倒してハーフからのパスガード。

今日はパンチされてクランチからのテイクダウンと、下からのオーソドックスな十字と、潰されそうになった時の再度十字にいく方法。

 

高校生の子が信じられないくらい強くなってた。もう、絶対敵わない。

コロナのせいで少し人が少ない。

 

平穏な日々になってほしい。

 



一回飛ばすと面倒になる

4回位練習行ったけど、書くのが億劫になってた。

何の練習したのかいまいち覚えてないけど、覚えてる内容だけ。

 

ニーオンからのチョーク、相手がどちらかの腕でディフェンスしてきたに合わせた十字又はマウントの取り方。

後ろからのチョークの仕方2種類。と、バックからの三角。あの三角名前なんて言うんだろう。

 

一回、スパーでめちゃくちゃボコられた日があったはず。3人に6回位決められた。

ただ、別の日に、出稽古に来てた人に凄く褒めてもらって嬉しかった。受けるのが上手い人で自分がうまくなった気がした。

 

今日初めて当たる白帯がいたから白帯にはもう負けないだろうと思って1本目は簡単に取ったけど、2本目苦戦して取られてしまった。。。

Xガード入れたのにまごまごしてたのが反省だ。

 

いつもいっしょになると格闘技トークに花が咲く高校生の子がMMAファイターになりたいらしく、応援するよ!と言っといた。デビューしたら見に行こうと思う。

 

韓国人の出稽古に来てた人が撮影してくれてた。

道場PVを作るらしい。俺も少し入るし、楽しみ。

 

そういえばずっと出てた咳は咳喘息だったみたいで風邪の跡のアレルギー反応なので気にしない事にした。ただ、今の時期咳してると、目線が痛い。

 

練習行けてない日はHIITをやって少しでも心肺能力を上げている。40秒トレーニング、20秒休み。

もう少し痩せないといけないけど、最近飯が上手くて困る。

少しでもプロテインを取るために、ギリシャヨーグルトを自作して毎日食べてるせいか花粉症も今の所酷くない。

ジム行ってないけど、トレーニングしてる時はこれ流してる

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バレンタイン柔術

何となくずっと体調が優れない。

昨日は練習中の発汗が凄かった。最後までスパー出来なかった。原因は何だろうな。

 

昨日のテクニックは、ハーフガードからの潜って足を取るスイープ二種類。前と後ろに倒す奴。

後、ハーフガードからのチョーク。

 

5月に試合に出る事にしたので、筋トレを始めた。

ノーギの試合なので、筋力と体力つけたい。

 

 

平日柔術

すでに柔術する事が日常の一部になってしまったので特に何もない。

 

昨日はハーフガードから相手の手の場所に応じてのスイープ2種類と、キムラ。

 

もっといっぱい練習したい。仕事のモチベーションが0に近い。

いい時間

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4連休柔術

有難いことで、月曜休みもらったので4連休。

子供が学校なので嫁と日頃行けないレストランでゆっくりランチが出来た。

平日日程の夜から練習へ。

 

テクニックは、新しい人もいたのでマウントからのエスケープ。

俺も全然覚えてないことがわかった。

 

新しい人見て俺もあんなだったなってのをすげー思った。

続いてくれればいいけど。

 

最近踊ってばかりの国をすげー聞いてる。

Live行きたい。

 

焦った

一昨日のテクニックが巴投げ、デラヒーバ巴投げだったのだが1回目で首抜き後転失敗して、終わった後に咳すると軽い痺れが全身を駆け巡ったけど、2日経って大丈夫だと思われる。

首は怖い。神経が全身繋がってんだなと確認できた。

 

プランクしたおかげで腹が筋肉痛。腹筋が無いせいで出来ない動きが多い事に気付いた。もう少し腹筋が欲しい。体幹が有ればスクランブルももう少し強くなるかも。

 

青いピアス

青いピアス

 

膝が痛い

スパー中に隣の人にぶつかって膝が痛い。

俺は下手くそだけど周りだけは見てるタイプだったのに。失敗した。

 

昨日のテクニックは、サイドから腰を切って、オモプラッタに入る奴お尻を乗っけるのがポイント。狙ってなくてもその体制になる事あるのでその時に狙ってみよう。

 

久しぶりに来た人がいてスパーで決められなかった。強くなってないのかなと凹んだ。

 

 

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