柔術 初心者 bjj
寒くなって来たからか練習すると爪の周りがボロボロになる。力の入れすぎだろうか? 昨日のテクニックは、方襟を持っての引き込み。というか、簡単なガード。先生も簡単に作れるから覚えると使いやすいと言ってた。 後、その体制からループチョーク。 相変わ…
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