タイトルが思いつかん
最近はポジション取られても中途半端に決められなくなってきたせいで、強烈な絞め技や、拷問技を食らう事が増えてきた。
まぁ、それも耐えれれば最後は嬉しい。
今日は打撃を想定したニーシールドからの、バックの取り方。とそこからのRNC。
時々あるmma やノーギでも使える技を習った。
スパーは、何個か反省点はあるが全員上帯で、そんなに決められなかったのでよしとしよう。
終わった後に、青帯の女性とラッソーの解き方、そもそも入れない様にする方法。
試合を想定した、一連の理想的な勝ち方のライトスパーをした。
その後、先日試合に出た人の試合動画を見て反省会。
一回立ったままバックを取られただけで、試合自体は負けてない内容だったと思う。残念!
相変わらず耳が痛い
昨日の練習は片足タックルの対処3種類と、特定のパスに対するスイープ。
あのパス名前なんて言うんだろう?
練習後に、エゼキエルと、ベースボールチョーク。
耳が完全に腫れ上がってしまった。
先生に一日も早く血を抜いた方がいいと言われた。
いてぇけど、耳鼻科って遅くまでやってないのね。どうしよう。
蒸し暑い
今日の練習は、クローズを外して、サイドからのエゼキエル。
エゼキエルは、サイドからもハーフからも狙えるからスムーズに出せるようにしたい。
なんだったらクローズ入れられても。
やっぱりキメが浅い時は、手首の力が強い方がいいので、筋トレ必要。
単純に、腕力で負けてる時もあるので筋トレ必要。
多幸感
柔術を始める理由は様々だと思うし、俺の場合は、七帝柔道の様なホモソーシャルな世界に憧れてって言う特殊なタイプなのだが。
一転、他の人も含めて、続ける理由はこれしか無いと思うものがある。
柔術やってる間は多幸感に包まれる。瞑想に近いんだと思う。終わった瞬間、あー生きてるーって気持ちになる。会社の人とかに生きてて多幸感に包まれる瞬間ある?って言いたいけど、やばい奴だと思われそうなのと、仕事しろって思われそうなので自粛。
今日の練習では、久しぶりに来てたベネズエラ人のクローズを割れなかった。彼は基本全て力ずくなので、いい練習になる。
ドリルはサイドからのエスケープを3種類、練習後に相手が帯を持ってる時のキムラの極め方をやった。
スパーが白帯相手が多かったという事もあり、極めかけても相手に抵抗されたら無理に力ずくで極めず、次の技に移行する事を意識した。まぁまぁ上手くいったと思う。
今やってる筋トレの成果が出れば、体勢に入れば極める事は出来るはず。そして、相手の腕力が強い場合を想定して今のうちに技が途切れない事を意識したい。
そして、筋トレの一環としてこれを買った。
Soomloom ウォーターバッグ 36L 体幹トレーニング トレーニング方法 器具 水 筋トレ シェイプアップ エクササイズ
- 出版社/メーカー: Soomloom
- メディア: その他
- この商品を含むブログを見る
体幹と同時に腕を鍛えるのだ。
そして更に、怪我防止の為にこれを購入。
KOOLSEN フォームローラー 筋膜リリース グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 (ブラック)
- 出版社/メーカー: KOOLSEN
- メディア: その他
- この商品を含むブログを見る
痛気持ちいいし、道場に持って行きたいけど恥ずかしい。