どうやったら足が効くのか

ブログ書くの遅れたが2日連続練習。

テクニックは、肩固めの逃げ方。

後転で逃げる。自分の足持って逃げる。

絞め技系は仕組みを理解して、どっちに逃げるかが大事。

寒いのか最近人も少ない。

ガードのセットって難しい