バレンタイン柔術

何となくずっと体調が優れない。

昨日は練習中の発汗が凄かった。最後までスパー出来なかった。原因は何だろうな。

昨日のテクニックは、ハーフガードからの潜って足を取るスイープ二種類。前と後ろに倒す奴。

後、ハーフガードからのチョーク。

5月に試合に出る事にしたので、筋トレを始めた。

ノーギの試合なので、筋力と体力つけたい。

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